lunes, 18 de octubre de 2010

Gordo de vientre Cure

belly-fat-cure-jorge-cruise.jpg

The Cure Fat Belly por Jorge Cruise ha encontrado su camino a la lista de vendedor mejor del New York Times y es una de las dietas más recientes con la esperanza de hacer un llamamiento a los millones de personas que luchan con la obesidad.

Jorge Cruise es también el autor de la popular 3 horas dieta, que instruyó dieters comer cada tres horas para perder peso.

Por lo tanto, ¿qué does nueva dieta de Cruise promover a fin de ayudar a dieters a perder grasa de vientre y el prometido "4 libras a la semana"?

La premisa básica de nueva dieta de Jorge Cruise se basa en mantener los niveles de insulina, regulados en el cuerpo.La cura de Fat Belly afirma que los niveles altos de insulina causan el hígado convertir el azúcar en grasa, que en última instancia se almacena en el vientre.

Si desea un dieter mantener los niveles de insulina dentro de un rango saludable debe deshacerse de los azúcares simples de la dieta. Jorge dice que The Cure de Fat Belly no es sobre cómo contar calorías, pero sobre prestando atención a qué tipo de calorías que se consumen.

Reclamaciones de Jorge que comer menos y hacer ejercicio más no funciona y garantiza que si la dieter palos a su plan "a la carta", que perderá a 4 libras por semana y los resultados serán "casi instantáneo".

Crucero a dieters prospectivo de oferta un plan libre de 7 días y promete ser con la dieter cada paso del camino.

Desayuno 2 o 3 huevos cualquier estilo con una rodaja de grano entero brindis con un pat de mantequilla o de crema de queso.Una taza de café con crema o mitad y mitad; pero no de leche, su pleno de azúcar oculto bocadillos comida snack cena ensalada con espinacas de bebé, a la parrilla, pollo, pimienta triturado negra y aderezo de aceite de oliva.Un lado de brócoli o calabacín, salteadas en mantequilla y rematada con mozzarella derretido. PostreDecaf espresso con una porción de crema batida pesada salpicado de canela y endulzado con un paquete de stevia.While corte azúcares simples no es realmente nada nuevo y ha demostrado ser eficaz en ayudar a las personas no sólo perder peso, pero para tener una mejor salud así, muchas de las reclamaciones de Cruise en The Cure de Fat Belly no estén basados en investigación sólida y son más o menos hipérbole de marketing.

Declaraciones tales como "los resultados son casi al instante", "comer menos ejercicio más no funciona", así como "saborizantes de cada uno de sus tres comidas principales diariamente con una pizca de sal será también ayuda en la digestión y acelerar su pérdida de peso", simplemente no son hechas.

He firmado para el plan de 7 días de la muestra, que fue realmente sólo una estratagema para obtenerme en lista de correo del crucero.Contiene muy poca información, aparte de un par de días por valor de menús que me parecen ser bastante alta en grasa saturada y fue diseñados para una mujer de 40 año de edad, que no estoy.

En el correo electrónico automatizado de cruceros que afirma ser conmigo cada paso del camino, sin embargo, cuando me respondió a su correo electrónico con una pregunta, instantáneamente había recuperado correo electrónico diciendo se superó la cuota.

Aunque Cruise es un comercializador bastante exigente de sus productos, por obtener atención de Oprah y Dr. Oz, su cura de Fat Belly enseña nada nuevo y realmente alienta a dieters a consumir grandes cantidades de grasa saturada y sal.No hablar de la noción de ampliamente demostrables que vientre grasa puede orientarse por una determinada dieta o ciertos ejercicios.


View the original article here

domingo, 17 de octubre de 2010

¿Hacer usted falta motivación con el ejercicio?

Carol-Burns.jpg

Una de las mejores formas de superar la falta de motivación para el ejercicio, es encontrar un modelo de conducta saludable.

Pero olvidar Angelina Jolie, o Hugh Jackman, esto es Carol Burns... y ella es el trato real!

Por lo tanto, ¿qué es asesoramiento de Carol a los Gandules entre nosotros?

Hey, bajar su duff y obtenerlo aquí y entrenamiento... obras para mí!

Se trata de Carol celebrando su nonagésimo cumpleaños en el gimnasio de curvas.Sí, usted leer que derecha, tiene 90 años de edad... wow!

Me encanta ethos de Carol:

Podrá crecer viejo algún día, no sólo hoy.Por lo tanto, yo sigo trabajando, para que no deba.

¿Puede verse a sí mismo sigue trabajando cuando esté a 90 años de edad?


View the original article here

sábado, 16 de octubre de 2010

Manifiesto de fitness de la infancia

kid on bars.jpg

Tenemos una pelea en nuestras manos.

Una lucha para reclamar una cultura física, que me temo que ha convertido en perdido en esta generación actual.Una tarea de esta magnitud requiere una comprensión básica de las necesidades de los niños desde una perspectiva de inspiración, de desarrollo y de física.

La siguiente es una cartilla de punto de viñeta sobre algunas filosofías de acondicionamiento físico de los niños, y cómo podemos ayudar a recuperar la salud de nuestros jóvenes a través de la actividad.

El objetivo final con la iniciativa de fitness de cualquier infantiles es inculcar una alegría para la actividad que se llevará a cabo la edad adulta. Una de las cosas más importantes que podemos proporcionar los niños es la importancia de saborear el sistema nervioso de central de la desarrolla espontáneamente, pero también está formada por el tipo de actividad. Hay críticas y períodos sensibles de desarrollo neuronal que dependen de la física activity.Children obtener mejores para moverse a través de la oportunidad, la experiencia, la recompensa, la orientación y estímulos adecuados. Para los niños pequeños (menores de 9), la diversión y el juego deben ser la pieza central de la actividad. No debería sentirse de "trabajo". Dicho esto, debe haber un elemento de diversión en cualquier age.Trying para enseñar habilidades complejas o diseñar "obras" no tiene sentido para los niños menores de 6, tal y como están egocéntricos. Imposición de conjuntos y los representantes de los niños pequeños es una forma de privación de play.Machines no son más seguros - cómo mover correctamente is.Slowly introducir, en lugar de la actividad de la fuerza en entornos incluyentes de children.Creating son vitales para el disfrute de la variedad de all.Incorporate de aprendizaje: Vary el estímulo, incluyendo el terreno, la situación o el activity.Repetition (en el contexto de la variedad) es una buena cosa. Los niños necesitan repetición para construir familiaridad - que engendra la maestría - que se basa la confianza. Principios de especialización de deporte es perjudicial para el bienestar general físico y mental de la mayoría de los niños. Para 6 - año 9 - edad: este grupo de edad deberían centrarse en descubrimiento - poner el valor en el intento (no corregir el formulario). Incorporar conocimientos básicos tales como correr, escalada, rastreo, saltar y saltar. Como los progresos de los niños en edad y la madurez física y emocional, agregar habilidades técnicas según sea necesario. No hay tal cosa como la coordinación de "buena" o "malo". La coordinación es un concepto multifacético que incluye el equilibrio, la conciencia espacial y el ritmo, para nombrar un few.It muy bien para los niños a fallar y sí incluso grito - esto genera resistencia y capacidad de adaptación.Los niños no necesitan ser relegado a una emoción.(Nota: esto no quiere decir pruebe y "hacerlos llorar", sólo significa que los niños frustra a veces y que necesitamos para decirles que está bien sentir esa manera) .Seize todas las oportunidades que puede salir y ser activo con sus hijos.Hacer caminatas, paseos en bicicleta, nadar o practicar un deporte con ellos.

Agradecimiento especial a la Asociación Internacional de acondicionamiento de la juventud y el Dr. Kwame Brown, de los recursos.

Crédito de imagen: geowillis


View the original article here

Ayuda para finalizar mi obsesión de calorías sin ganar peso [Foro]

Yo soy 5 ' 7 casi 5 ' 8 y me pesan 110-112 libras. Conozco su delgada y es considerado "peso", pero es donde me siento cómodo, no me mires demasiado delgado, sólo espero muy magra y muscular.

Sin embargo, estoy aterrorizado de engordar. Mi familia es NO donde cerca a la parte delgada y me encantan, pero a veces me hace estremecieran mirando de ellos.Me temo que podría ocurrir a mí.

Trabajo a 3 veces por semana quema alrededor de 700-800 calorías en el gimnasio.Me suele pasar aproximadamente 2 horas en el gimnasio, y un día de la semana jugar 7 sobre fútbol 7.Durante la semana comer alrededor de 1000-1200 calorías

Sé que esto no es saludable, pero quieren ganar peso...

Yo hice la cosa de ecuación de benedict de harris y dijo justa por existentes grabar unos 1367 por día y, a continuación, con ejercicio moderado ese número aumenta a 2119 (no sé si lo que hago es considerado ejercicio moderado)

¿Por lo que supongo que si consumen 2119 calorías diarias no aumentar de peso, es esto cierto?
Tengo un tiempo difícil creerlo y dudo que podría llegar yo a consumir que muchas calorías, me sentiría tan Gordo, y tiene un viaje de enorme culpabilidad. Todo lo pongo en mi boca cuento.A menudo me siento culpables consume calorías de 1500.

por ejemplo hoy en día hizo una clase de kickboxing cardio, corrió a 3 millas, hizo algunos entrenamiento de fuerza y hizo la escalada en roca un poco quemaron alrededor de 1000 calorías y comió 1133 hoy, y me temo que tipo de comer ya

Sé que si comen poco mi cuerpo realmente se vaya al modo de inanición y almacenar grasa, pero por alguna razón mi mente dudas.No siento que pasan hambre, pero podría ser mi culpabilidad acaba diciendo mi cerebro.

Los fines de semana que tratar de comer un poco más, podría tener una delicia como una ventisca mini o un burrito, algo nunca permitirá que mi auto durante la semana, pero me siento realmente culpable después...Los fines de semana consumen alrededor de 1500-2000 calorías que podría ser mala causa que no elaborar como mucho.

¿cuánto debo estar comiendo a no ganar ningún peso y ¿cómo obtener sobre la culpabilidad de consumir más de 1200 calorías?Por favor ayude a!


View the original article here

viernes, 15 de octubre de 2010

¿Cómo puedo perder peso sin perder masa muscular? [Foro]

Hola,
Soy un varón, 5 ' 10 ", 147 libras de peso, ejercicio de 4 - 6 veces por semana durante aprox. 2 hrs por ejercicio. Mis entrenamientos son muy intensos, ya que entrenar para las carreras de bicicleta de montaña.No es inusual para un paseo de 2 hr a tener una ganancia de altitud de 3.000 pies, que, cuando se combina con terreno técnico tales como rocas y alta altitud compensa bastante un gasto de calorías.

Hacer algunos musculación básicos: pull-ups, lagartijas, etc., no trabajo pesado involucrado.Mi pregunta es: ¿cuál es el mejor enfoque para perder un par de libras sin perder ningún músculo masa.

La razón de por qué estoy preguntando es porque el verano pasado estuve 2 kg más ligera y que realmente ayuda sobre ascensiones largas, sin embargo tenía un inconveniente de sentimiento débiles a veces, cuando superando una gran roca o otro obstáculo que requieren fuerza muscular cruda durante unos segundos en un momento.

Gracias por tu aporte!


View the original article here

¿Recursos útiles para comer el derecho? [Foro]

Hola,
Recientemente registrados el otro post con respecto a la pérdida de peso, antes de que quedar embarazada. Mi problema es que yo trabajo FT y llegar a casa tarde a veces y estoy cansado y perezosa cuando va a las comidas. Así que he sido comer lean cocinas que no parecían que me ayude a perder peso. Ellos comen causa son tan fácil y también controlaban pero oigo cargado con sal. Por lo tanto, lo que es bueno para comer?? Mi post anterior, gente sugirió a comer vegs/frutos. Aprecio que ahora necesito saber qué comer. Cualquier persona puede recomendar una dieta o recursos para recetas rápidas. Yo no puedo comer ensalada para el mes siguiente pero honestamente si eso es lo que funcionará mucho. Una vez que quedar embarazada, no desea comer ensaladas también porque quiero para asegurarse de que el bebé va a obtener la nutrición.¿Tomar diariamente un múltiple-vitatmin, pero es suficiente?

Soy una mujer blanca, 5 ' 6, 155 libras, 32 años de edad, y quiero perder alrededor de 20 libras antes de finales de octubre. Siempre quise magras piernas como es decir donde mi peso mentiras: caderas, tope y ahora estoy viendo la celulitis en mis brazos que nunca tuve la (tengo en mis muslos). Yo necesito ayudar a chicos. ¿También se intente y Beba mucha agua - cuánto aunque? Estoy tan clueless. También pruebe y jog todos los días, que no estoy consistente en porque intento y vaya por la noche y yo "m cansado. Yo no soy un ave temprana pero cómo cambiar y despertarse a las 6 am para ir a correr! Puede alguien ayudar, por favor!!!!Me siento bruto. Una de las peores partes es que sienten muscular en virtud de la grasa, pero no se puede perder.

¡ Gracias por la lectura!Estoy frustrado!


View the original article here

jueves, 14 de octubre de 2010

Encuesta: Hugh Jackman en mayo de bloque Up Vegan para Wolverine II

wolverine-origins-hugh-jackman.jpg

Hace unas semanas nuestra encuesta semanal se centró en cómo una dieta vegana casi mató a Angelina Jolie.

Ahora se ha informado que Hugh Jackman está considerando la posibilidad de utilizar una dieta vegetariana a granel para su próxima película X-Men Origins: Wolverine II.¿Si una dieta vegana casi "mató" Angelina producirá un glotón rasgado, feroz, pero vegetariano?

En una reciente entrevista con VegNews, Brendan Brazier, (un nutricionista vegan, atleta, autor y fundador de vegetariana basan Vega), dijo que él ha estado trabajando con Jackman para prepararse para su hasta la película próximo.

Aunque el Wolverine agrupamiento hasta comer un montón de pollo para su película anterior, Jackman ha cambiado desde entonces a un principalmente la dieta vegana para medio ambiente y razones de salud. No Brasero es cierto si el actor subirá completamente vegetariano estricto para su grueso, pero probablemente será principalmente vegetariano estricto.

¿Contendrá una dieta vegana suficiente proteína para producir el Wolverine muscular que vimos en la primera película de X-Men orígenes o veremos una versión punier en Wolverine II?

¿Qué te parece?Participar en la encuesta y comentarios a continuación.

¿Puede utilizarse una dieta vegana para producir muscular voluminosa masas?


View the original article here

miércoles, 13 de octubre de 2010

Dos-ton francés fritas falla de intento de registro

French Fries

Otro día, otro intento de récord relacionadas con los alimentos. ¿Hemos tenido más larga pizza de todo el mundo, ahora cómo cerca de dos toneladas de fritas para ir con?

Por desgracia o por fortuna, dependiendo de como se mire, falló el intento de Grand Forks (en Dakota del Norte) en el "Feed Fry francés del mundo más grande".

A pesar del nombre bastante apropiado, Grand Forks no se pudo obtener suficientes personas duplicidad de patatas fritas, como se informó de TwinCities.com. 4,110 libras de papas fritas (alrededor de 2 toneladas) fueron frito - menos que el récord de 4.890, fijado un par de años atrás.

¿Algunos podrían decir que los registros son hechos para ser rotos, pero es un signo de nuestra creciente relación disfuncional con la comida de esta obsesión con los registros relacionados con los alimentos?Como comer competitiva, produciendo grandes cantidades de comida (muchos de los cuales es probable que vaya a residuos) parece equivocado en el mejor y en el peor de los casos seriamente un despilfarro.

Una vez, los registros que se nos rompió los fueron deportivos: milla más rápido, saltar más alto, más largo throw.Let's sólo espero que los niños de hoy no crecen con el objetivo de batir el récord de "Eaten más grande de Burger"...


View the original article here

¿Sería esta cantidad de ejercicio be considered "Mod"? [Foro]

Hoy hice una clase "tripas, botas y muslos"

Se sentía como un entrenamiento bastante bien, pero estoy en forma, por lo que no estaba seguro de que oír a sus otros decir cuánto hacía dolorido pero idk si yo va sintiendo.

la clase fue una hora y después hablé al instructor y pidió sus cuántas calorías que ella estima que se quemó.ella dijo, por supuesto, depende de peso, que yo sepa, pero ella estima que alrededor de 600 porque es una clase anaeróbica que mezcla cardio y fuerza.

Después de la clase ejecuté 3 millas, 2 fueron un quiebro y 1 fue una milla de seis minutos

Luego hice algunos entrenamientos de ab más y un poco más de pierna de entrenamientos durante unos 20 minutos

¿se considera que este ejercicio moderado o disco duro ejercicio?

Esto será probablemente sólo ser una causa de semana la clase es sólo un día a la semana a 1 día

mañana voy probablemente a unas 5 millas de ejecutar y hacer unos 30-45 minutos de entrenamiento de fuerza

se casó.Tengo un juego de fútbol para una hora

el jueves: será una clase de kickboxing cardio durante una hora y luego probablemente ejecución 2 millas, a continuación, una clase de hip-hop
Después de que lo haré fuerza para 30 min.


sat FRI suelen ser saltos
pero yo podría ir a un club donde yo bailar durante al menos 2 horas sin escalas y thats gotta ser algún ejercicio

y otro día probablemente te van a dar un paseo de milla de 3-5

pero en general los fines de semana son días de descanso


¿el punto principal es considerado que sería mi ejercicio moderado o intenso?


View the original article here

martes, 12 de octubre de 2010

¿Puedo perder peso con ME / CFS? [Foro]

Seis meses atrás ME fui diagnosticado / CSA. Tengo suerte que no me ha dejado plagado de cama. Soy cada vez más consciente de esas cosas que me hacen peor. Sin embargo, si lo hago no cualquier ejercicio soy propenso a la melancolía, por esta razón es realmente importante que salir con regularidad. Asimismo, se puso en la cama para medios de 6 meses he puesto en más peso que yo ya había ganado. ME enfermos a menudo necesitan comer más.

Yo realmente estoy luchando como no quiero poner peso ya, pero no tienen real posibilidad de perderlo.Salgo para caminatas como mi forma de perderla, pero siento que realmente nunca va a suceder para mí.

Mi dieta es bastante simple, comer muselli para el desayuno (con jugo no leche), proteína basada alimentos con vegetales en las comidas de tiempo y carbohidratos de almuerzo con verduras en la noche.

¿Cualquier uno tiene alguna sugerencia sobre ¿puedo bajar de peso?¿Basado en mi capacidad de caminar entre 3-5 millas un día cuánto tiempo va a tomar, y incluso gestionará perder peso?


View the original article here

lunes, 11 de octubre de 2010

Fomento de la Self-Esteem a la conquista de sus metas

stuart-smalley-posters.jpg

Todas las trampas y escollos en la vida, autoestima es el más mortífero y más difícil de superar. Porque es un pozo diseñado y cavó por nuestras propias manos, resume en la frase: es inútil, no puedo hacerlo ~ Maltz de Maxwell

Según algunos psicólogos, autoestima es el centro de todo - el factor más prominente cuando se trata de éxito en cualquier búsqueda de salud.

En cualquier caso, una lucha con autoestima puede ser el escollo que necesita para obtener anteriores con el fin de tener éxito en sus metas de salud. Por lo tanto, aquí son 10 formas para flexionar los músculos de la autoestima.

Detener usted mismo en comparación con otros: Esto puede ser perjudicial para su imagen de sí mismo y sólo sirve para de-value quién eres como un individuo - un individuo único y maravilloso. Siempre acepte y apreciar cumplidos:Intente no restan importancia o rechazar elogios de otros. La capacidad para recibir es un sello de autoeficacia. Aceptar válida críticas de aquellos que confía: Esto puede sonar no intuitivo, como crítica puede ser el origen de los problemas de autoestima, sin embargo, comentarios de aquellos que están cerca a usted deben ser aceptados y apreciado tal como deben de elogios. Hacer una lista de un) su buenas cualidades (tipo, reflexivo, organizado, etc.) de b) sus hobbies (circulares, scrapbooking, decorar, etc.). c) las cosas que es buenos (mantenimiento de automóvil, scrabble, Sudoku, etc.). Este ejercicio le ayudará a reforzar sus cualidades y aptitudes, que a su vez serán infundir cierta confianza. Evitar hacer sus problemas la pieza central de la conversación: Hablar positivamente de tu vida y lo que se está trabajando hacia. Pruebe y ser conscientes del negativo auto-conversación, tener en cuenta la frecuencia con se queja.Establecer metas alcanzables: Escribirlas y tomar pequeños pasos hacia alcanzarlos. Celebrar y recompensar a sus éxitos en el camino (no con la comida, aunque). Uso de afirmaciones positivas y herramientas: Arraigo pensamientos positivos a menudo significa repetirlos a menudo.Escribirlas y ponerlas en algún lugar donde les verá. Decir cosas tales como; "Yo soy amado", "yo soy positivo, motivado y le gustó", "hoy es un gran día para estar vivo", etc. ayuda de otros: su tiempo para ayudar a otros en algunos forma sólo llanura de voluntariado se siente bien. Utilice estos sentimientos como un factor de motivación para sus otras acciones en la vida. Rodean usted mismo con la gente positivo y edificante: Miseria ama a compañía y negatividad engendra la negatividad. Círculos de amigos que aman a reír, mantener las cosas positivas y son generalmente agradable ser alrededor de encontrar. Grupos de pares son importantes para adultos, así como son para niños y adolescentes.Asumir la responsabilidad: Mientras que a veces puede ser muy limitante autoestima negativa, adoptando un enfoque de "woe is me" sólo servirá para mantenerle en la espiral de la negatividad y la inacción. Usted y sólo usted puede elegir que tome medidas para mejor usted mismo, tan cometer a ella y adoptar las medidas necesarias para alcanzar sus metas.

¿Tienes alguna sugerencias para el fortalecimiento de la autoestima? ¿Cómo te quedas seguros?Si crees que te falta de autoestima, ¿Qué opinas tú está frenando le?

Nota importante:Autoestima negativa puede ser un síntoma de depresión u otros trastornos psicológicos.Buscar la ayuda adecuada si es necesario.

Crédito de imagen: schadenfreude


View the original article here

I Need to Lose Weight antes de obtener embarazada [Foro]

¡Hola a todos! Necesito algunos consejos. Yo soy 5 ' 6, 155 kg femenino y tengo 32 años. Voy a empezar a probar y get embarazada el mes que viene y que deba soltar algo de peso antes de conseguir embarazada (dedos cruzaron lo sucede al primer intento). Mi peso se encuentra en mis caderas y la culata. He estado mirando lo que he sido comer y tratando de refrescar una hora todos los días (sus aproximadamente 5 millas). Empecé una "dieta":

Desayuno:
1 taza de café, leche descremada, splenda
Desayuno 1 bolsillo caliente magra
Snack
1 taza de salsa de manzana de motts
Almuerzo
Comida de la cocina magra
Snack
queso de 1 cadena
Cena
comida de la cocina magra
Dessert(Sometimes)
Tendré un sandwich de helado de vaca Skinny

Todavía no estoy soltando peso y tengo miedo de engordar el bebé.Ayudará a cualquier asesoramiento.Realmente quería bajar 20 libras, pero no creo que puede suceder.¿Asesoramiento?¡ Gracias por la lectura!


View the original article here

domingo, 10 de octubre de 2010

¿Podemos legislar uso de Photoshop?

ralph1.jpg

A aquellos que no están conscientes: todo es photoshopped. Cada imagen que ve en una portada de la revista no es real.

"No creo que hay una sola fotografía en esos (revistas) que no es retocada. Están todos manipulado al infierno. "Hany Farid, Dartmouth College

Un número de países está empezando a hablar de cómo puede legislar contra la práctica.

¿Podemos pedir realmente los gobiernos para detener lo que como consumidores (aparentemente) queremos?

Las organizaciones de UK están comenzando a hablar acerca de las iniciativas que podrían introducirse para poner freno a la práctica de la manipulación digital.

Las revistas defienden la práctica: "a veces los lectores quieren hiper realidad de una manera - quieren tomarse fuera de su propia situación." - Jill Wanless, editor asociado de la revista Look.

sidbe.jpg
Gabourey Sidibe en Elle - completa con peluca y piel aligerada.
Imagen de la película preciosos en derecho.

Australia han introducido recientemente directrices voluntarias para las industrias de la moda y los medios de comunicación.Se requiere el código de conducta:

Revelar cuando imágenes han sido retocadas y absteniendo de mejora de fotografías de una manera que cambia la forma del cuerpo de una persona, por ejemplo, alargando sus piernas o recortar su cintura o quitando las pecas, líneas y otras marcas distintivas.

Fotógrafos serán no ser levantando sus manos ' voluntario '

¿"Hacer a los políticos realmente así subestimación de la población que piensan que una advertencia debería ir en una imagen de moda?

"Tal vez cada mujer que utiliza maquillaje debería tener una advertencia tatuada en su cuello.

"Los medios de entretenimiento, en general, tráfico en la fantasía.En ese sentido, la manipulación de imágenes es una parte legítima de la tarea de los productores de entretenimiento."(origen)

¿Realmente nos podemos contar con códigos 'voluntarios'?¿O incluso la legislación?¿Como consumidor tenemos un papel que desempeñar aquí?Investigación (y cualquier persona con los ojos para ver) muestran que el tamaño y la forma de nuestros cuerpos son cada vez más en desacuerdo con imágenes de los medios de comunicación.

Consulte nuestra exposición en forma de cuerpo femenino en el siglo XX si usted necesita más convincente.O incluso de Wired Infografía sobre el tamaño decreciente de los modelos de compañero de juego.

¿Realmente alguien sabe cómo 'hiper realidad' nos afecta?


View the original article here

Calle de Bangkok Fruit puede ser Downright sucia

Supongo que cualquier alimento que usted compra fuera viene con riesgos inherentes. Está fuera después de todo.


Comer en cualquier barbacoa y usted tendrá que perder la mitad las moscas swatting de tiempo lejos de la ensalada de patatas al horno el sol, basada en la mayonesa.


Esperar, ¿qué? Eww...


Y parece que Bangkok tiene un gran problema con la comida que se sirve desde la calles carretas, especialmente frutas y bebidas de frutas. Esas cosas pueden estar contaminados con la bacteria.


Una encuesta tailandesa de carretas de fruta de Bangkok, vendiendo frutas y golosinas exóticos, encontró que muchos contienen niveles inseguros de bacterias y productos químicos, enmascarados por calor tropical de Bangkok, que mantiene la fruta buscando fresca.


Los investigadores habían probado 153 muestras de fruta fresca de 38 proveedores a través de Bangkok, y descubierto 67% había inseguras cantidades de bacterias coliformes. Bacterias coliformes es común en las bacterias y no necesariamente inseguros, pero el informe dice que su presencia en Caca puede indicar otras cosas, como e. coli.


Por lo tanto, la Oficina del primer ministro ha lanzado una campaña de un mes para alentar a los vendedores de fruta para mejorar la higiene.Oh, y si un proveedor falla limpiar su acto, enfrentan una multa y hasta dos años en la slammer.


Aquí que un vistazo de lo que una calle de Bangkok-feria es como.¿No sé, parece bastante buena la fruta.Difícil de creer podría rastrear con rudo.



Si la fruta no está la cosa, pero loco es.Puede volar todo el camino a Bangkok y satisfacer el hambre masoquista con bugs fritos, garrapatas y poteras.



Como un estadounidense, o cualquier persona de un occidental o país "desarrollados", comida callejera en el extranjero puede buscar un poco de miedo, especialmente cuando que la comida es escarabajos crujientes, errores de agua y las hormigas gigantes.


Sin embargo, todavía me encantaría ir en un viaje con Andrew Zimmern, incluso si ello significaba un horrible caso de disentería.Simplemente no grandes errores, estoy asustando aterrorizados!


Crédito de imagen: positiveworldtravel


View the original article here

sábado, 9 de octubre de 2010

Peso Loss Diet Plan - prestación de servicios de salud alimentaria


Cuando se trata de peso creatividad de pérdida y la innovación, maravillas de grasa corporal no dejan de sorprender le. Considere la posibilidad de ahora, tanto en sus preferencias de sabor y en la paleta pueden ahondar en la recién preparadas, altamente eficaces e incluso completamente deliciosas comidas recibirá directamente en su casa a través de los servicios de entrega de alimentos saludables de dieta plan de peso pérdida.

Básicamente, lo que tiene aquí es servicios de entrega de alimentos saludables plan dieta de pérdida de peso para el apoyo de la reducción de grasa del cuerpo.Se trata de una solución de servicios de entrega de alimentos de salud creativa que resuelve la mayoría de cara de dieters, en la búsqueda de un mejor cuerpo de al menos uno de los cuatro principales obstáculos.

Obstáculos de plan de dieta de pérdida de peso comunes incluyen lo siguiente:

Falta de experiencia y conocimientos-(solución): chefs profesionales, junto con y apoyado por la experiencia de bona fide de nutricionistas, culturismo, el manejo del peso y entrenadores personales, ayudar a hacerla mucho más fácil para usted a tomar parte en el logro de plan de dieta alimentos de salud exitoso y eficaz por la ingestión de alimentos que degustar buenas, así como apoyo de energía negativa equilibrio necesario para perder grasa corporal.

Falta de dinero-(solución): hay mucha controversia y debate sobre si o no estar en gran forma con maximiza la capacidad de rendimiento es verdaderamente costosa, o simplemente un básico sacrificio que uno elige hacer en el fin de lograr más self-satisfying y a largo plazo, peso pérdida dieta plan de éxito. Quizás usted observe que comidas típicas de basura no realmente te cuesta mucho. Sin embargo, ellos también dejan estacada en términos de apoyo de pérdida de peso de plan de comida saludable dieta. Probablemente, como otras cosas vale la pena en esta vida que vivimos, elementos que proporcionan el servicio consistente y fiable vienen con un precio ligeramente superior de billete.

Sin embargo, los servicios de entrega de comida de dieta plan de peso pérdida aparecen fuertemente mantener su inversión financiera en mínimos razonables. La falta de dinero en efectivo necesita parar nadie de alcanzar el nivel de aptitud que desean altamente y realmente trabajan para lograr. Menos de las cosas malas y mucho más de lo bueno sigue siendo parte de un inteligente, estrategia de entrega de profesionales salud de alimentos altamente recomendada. Planificación de dieta de pérdida de peso no es acerca de dinero; se trata de conciencia, compromiso y dedicación.

Falta de motivación-(solución): para muchos, resulta difícil comenzar a usar casi cualquier plan de dieta de la pérdida de peso en absoluto.Incluso para algunos, simplemente levantarse en la mañana demuestra una tarea rutinaria en sí mismo. Sin embargo, un buen plan de dieta de pérdida de peso sigue siendo una parte esencial del proceso de reducción de la grasa corporal.Sin dicha planificación grasa del cuerpo anticipada o estrategia, deja usted mismo abiertas a Yoyo comportamiento dieting. Es decir, trata de un enfoque de pérdida de peso durante un tiempo, se produce un error le; a continuación, volver a dónde puede empezar, sentirse frustrado y dudando sobre su capacidad para lograr resultados de grasa corporal consistente y duradera.Comida saludable viable alimentos entrega servicios aumentar la unidad para lograr la pérdida de peso resultados proporcionando su cuerpo con combustible no sólo físico en el camino de la energía de los alimentos, pero también le ayuda a liberar sus poderes mentales con énfasis añadido en perder peso. Gusto ganando un extra, personalizado, personalizada o especializados de herramienta para cortar el exceso de grasa de tu cuerpo... entrega de alimentos de plan de comidas de dieta le ofrece opciones adicionales y más alternativas a comportamiento de alimentación saludable.

Falta de tiempo-(solución): para perder peso corporal con eficacia, es importante que usted pueda concentrarse y enfocarse en las tareas diarias constantemente cara. Gestión del tiempo contribuye a la paz de la mente y reducir el estrés indebida, que es contraproducente para el logro de pérdida de peso.

Probablemente el hecho mayor puede llevar a casa con usted, con respecto a la planificación de comidas de dieta y la entrega de alimentos de la salud, es la siguiente: conveniencia ya no necesita ser un obstáculo para el éxito de grasa de su cuerpo.Imagina el poder de tener profesionales, expertos en cuidado, educados y especializados asequible preparan sus comidas correctamente, prácticamente cada día, para que usted pueda ser como libre como sea posible para alcanzar objetivos de pérdida de peso y grasa de cuerpo eficaz, segura, confiable, divertida y en el buen gusto, demasiado.

Éxito en la pérdida de peso casi siempre requerirá a que lo haga por lo menos tres cosas con tanta exactitud y precisión como sea posible. Debe mantener su salud alimentaria o plan de dieta de pérdida de peso, además de:

1. Mantener un saldo diario de energía negativa.

2. Supervisar su entrada y salida, cuidadosamente mantenimiento de un registro exacto de su progreso y fracasos, demasiado.(Sí, registrar errores demasiado, para que pueda corregirlos y evitar la repetición de futuro).

3. Desafiar y entablar su cuerpo con aumentando gradualmente, mayor acción de energía de forma intencionada de mayor duración.(Esto es cómo construir y desarrollar la máxima resistencia, energía, potencia, resistencia y fuerza).

Adición de los servicios de entrega de comida de dieta plan de peso pérdida a su plan de acción anterior impulsa las tasas de éxito de la reducción de grasa del cuerpo a niveles de logro optimizado.

Mirar un buen peso pérdida dieta plan de salud alimentaria servicios de entrega en la mentalidad de perder grasa corporal con compromiso adicional y apoyo de grasa objetivo alcanzable de cuerpo.Sin plan de dieta adecuada salud de alimentos los hábitos alimentarios, incluso las mejores luchas de exerciser con la pérdida de peso porque es prácticamente todos acerca de calorías.El ejercicio puede incrementar sólo calorías fuera, dependiendo de su nivel de aptitud y la intensidad en el que pueden presentarse operar.

Sin embargo, con o sin ejercicio, planificación de dieta de entrega de alimentos saludables prácticamente siempre alcanza puntos para usted en el logro de grasa corporal debido a que la ecuación de grasa del cuerpo eterno sigue siendo cierto:

IN ENERGY (que es la comida que come), menos energía-OUT (que es el ejercicio que haces), equivale a ENERGY BALANCE (que es la cantidad que pesa ahora).En resumen, si su plan de dieta de pérdida de peso de salud alimentaria sigue siendo simple, eficaz y deliciosa, a continuación, puede pegarse con ella y obtener los resultados y las recompensas que desea o intenta llegar.Fácil o no, planificación de la dieta en la alimentos de salud es necesario, y los servicios de entrega de comida de dieta plan de peso pérdida pueden ayudarle con esta difícil tarea.








Autor, Ken Dockins proporciona una concisa pero informativo Weight Loss Diet productos Review, que incluye la Faja que FAT peso pérdida dieta en del plan, mejor-Body.Biz


viernes, 8 de octubre de 2010

¿Qué es el mejor Weight Loss Diet Pill


Para millones de estadounidenses que luchan con la pérdida de peso, una píldora de la dieta puede parecer la mejor alternativa. Para determinar si o no una persona debe tener en cuenta una píldora de dieta, hay algunos factores a tomar en consideración.

En primer lugar, una píldora de dieta no es para la persona que necesita una pérdida de peso de cinco a diez libras para alcanzar un peso corporal ideal.Las personas con un IMC de 27 o superior que necesitan para lograr la pérdida de peso significativa en su peso corporal ideal son candidatos para una píldora de dieta de pérdida de peso.

Incluso la mejor peso pérdida dieta píldora lleva consigo algún riesgo.La gama de efectos secundarios de malestar gastrointestinal al aumento de la presión sanguínea que puede conducir a problemas cardíacos adicionales. La necesidad de una píldora de pérdida de peso debe superan estos riesgos.

Personas que tienen un IMC de 27 o superior corren el riesgo de desarrollar diabetes tipo II, presión arterial alta, enfermedades del corazón y trastorno metabólico que es una combinación de varios problemas cardíacos. Las personas que son obesas, que técnicamente es tener un peso corporal que es al menos 10% por encima de su peso corporal ideal, puede ser buenos candidatos para una píldora de dieta de pérdida de peso debido a los riesgos derivados de su condición actual superan los riesgos de tomar una píldora de dieta de prescripción.

Incluso dentro de esta categoría, los médicos generalmente comienzan por recomendar un buen programa de dieta y el ejercicio.El paciente obeso debe trabajar con un dietista calificado y fisiólogo de ejercicio para alrededor de seis meses. Si al final de seis meses, y si el paciente ha intentado en serio para perder peso y no ha tenido pérdida de peso significativa, se puede prescribir una píldora de dieta de pérdida de peso.

Es importante que comprenda que, mientras que una píldora de la dieta de pérdida de peso del fuerza prescripción puede ser útil, el incluso la mejor píldora de pérdida de peso sólo funcionará si el paciente también cambia sus o sus hábitos de comer y el ejercicio. Allí se pre-disposing factores genéticos que hacen que la pérdida de peso más difícil para algunas personas, pero no importa lo que la razón detrás de la obesidad, la dieta y ejercicio deben ser un factor en la pérdida de peso.

Hasta la fecha, incluso la mejor píldora de dieta de pérdida de peso no es una bala mágica. Las compañías farmacéuticas están estudiando y desarrollo de medicamentos más eficaces de pérdida de peso.Todavía, es poco probable que alguno de ellos podría ser eficaz sin cambiar los hábitos alimentarios y de ejercicio.

De hecho, la obesidad es tal una multicapas condición médica, que los científicos y los médicos no entienden completamente cómo desarrollar la mejor píldora de dieta de pérdida de peso.Hay tantos factores variables de una persona obesa a la siguiente que estudiar este porcentaje de la población es bastante difícil.Algunas personas son "ecológicamente" pesadas y se han convertido en obesos con el tiempo simplemente porque comía mal y vivió un estilo de vida sedentario.Aún otros pacientes obesos han sido pesado todas sus vidas y proceden de familias para quienes la obesidad se ejecuta durante mucho tiempo y profundo en el árbol de la familia.Es por estas razones y muchas más un peso pérdida dieta píldora puede funcionar para algunos pacientes obesos, pero es posible que no funcione en absoluto para otros pacientes obesos.








Hay muchas maneras de perder peso, por lo que no consiga desalentados, obtener ayuda.Para obtener sugerencias de pérdida de peso de verdad gente vaya a http://www.weightloss.best-info-online.com/ y obtener información fiable para lograr la pérdida de peso.Para obtener información adicional acerca de un programa de pérdida de peso que realmente funciona, por favor, vaya a la Revisión de pérdida de peso saludable.


Tipos de dietas de pérdida de peso


Hay muchos planes de pérdida de peso, pero cada uno es diferente. Es una buena idea para estudiar los diferentes tipos de planes antes de empezar su viaje de pérdida de peso. Encontrar al tipo de dieta de pérdida de peso que mejor se adapta a TI. Examinar cómo cada uno de ellos afecta a su cuerpo y la salud, y cómo cada plan encaja en su programación o la rutina. Vamos a ver qué tipos de planes de dieta están disponibles y lo que se requiere con cada uno de ellos.

Dietas para la rápida pérdida de peso

A pesar de que la pérdida de peso rápida no se recomienda para el largo plazo, hay algunas dietas rápidas para ayudarle a perder 5 a 10 libras en ningún momento.Estos incluyen la dieta baja en carbohidratos, batidos de reemplazo de comida de tres a cinco días, ayunos de agua o jugo y las dietas de vegetales/frutas alternativo en el que usted come sólo frutas un día y sólo verduras la siguiente.Estas dietas de trabajo ideal para una solución rápida, pero son muy difícil (y posiblemente insalubre) mantener a largo plazo.

Baja Light Weight Loss dietas

Existen muchas dietas bajas en calorías, con la que usted podrá disminuir las calorías diarias para perder peso.Hay varias maneras de controlar las calorías.Puede leer las etiquetas de los alimentos y contar las calorías de todo lo que usted come. También puede utilizar a una guía de calorías para determinar cuántas calorías son en ciertos alimentos o platos que no tienen etiquetas. Weight Watchers proporciona un contador fácil punto que calcula puntos basados en calorías, fibra y gramos de grasas en los alimentos.

Planes de menú fijo

Con un plan de dieta menú fijo, se le dará una lista de todos los alimentos que se puede comer. Los planes de comida se ponen juntos especialmente para usted basándose en sus necesidades y gustos. Este tipo de dieta puede hacer fácil para usted las cosas como se puede perder peso, pero tenga en cuenta que eventualmente tendrá que comenzar a planificar sus propias comidas nuevamente.Por lo tanto es una buena idea para aprender a planificar sus comidas, después de que haya perdido el peso inicial.Esto le ayudará a mantener el peso fuera una vez que ha finalizado la dieta de menú fijo.

Dieta de alimentos de Exchange

Con una dieta de alimentos de intercambio, planeará las comidas con un determinado número de porciones de varios grupos de alimentos. Los alimentos están determinados por la ingesta de calorías, y usted puede elegir entre los alimentos que tienen las mismas calorías para ofrecerle una gran variedad de opciones en cada comida. Esta dieta es ideal si has completado sólo una dieta de menú fijo ya que permite tomar sus propias decisiones de alimentos cada día.

Dieta baja de FAT

Otro tipo de dieta es la dieta baja en grasas, que requiere la reducción de la ingesta de grasa. Esto no significa comer sin grasa todo, pero simplemente bajar (especialmente las grasas saturadas) de grasas y aceites a un nivel normal de acuerdo con la pirámide de alimentos. Grasa debería ocuparse de alrededor del 30 por ciento de las calorías que come. Disminución de la grasa saturada, promueve la pérdida de peso saludable y ayuda a niveles más bajos de colesterol para promover la salud de buen corazón.

Hay muchos alimentos que anuncian "bajo en grasa", pero muchos de ellos también son muy altos en azúcar. Busque alimentos que sean bajos en grasa y baja en azúcar por la pérdida de peso saludable. También, limitar las comidas rápidas o tomar decisiones más saludables en el menú como ensaladas o alimentos a la parrilla. Muchos alimentos fritos de rápido se cargan con grasa.

Pérdida de peso a través de la reducción de partes

También son las dietas de pérdida de peso con el que se reducen sólo a las partes, pero básicamente come lo que quieras.Comer sólo pequeñas porciones de alimentos y básicamente siga su estómago.Cuando el estómago está vacío, come lentamente hasta que usted sienta satisfecho, pero no demasiado lleno.Usted come sólo cuando esté realmente hambrientos.Este tipo de dieta le ofrece libertad para elegir lo quiere comer, pero los límites de cuánto se puede comer.El concepto es cuando usted come menos alimentos en porciones más pequeñas, a continuación, que también está comiendo menos grasas y calorías con cada comida, no importa qué la comida.

También hay comidas preconfiguradas y fórmulas para ayudar a promover la pérdida de peso.Casi cualquier dieta puede funcionar si se adhieren a sus reglas, agregar actividad o ejercicios y Beba mucha agua.Estudio de cada tipo de dieta para encontrar uno que funcione para usted y compruebe con su médico antes de iniciar un nuevo plan de dieta si tiene una condición de salud o tomar medicamentos.Planes de dieta en línea de investigación y fácilmente encontrar muchos consejos de pérdida de peso libre para ayudarle a desarrollar un plan.








Chris Robertson es un autor de Majon internacional, una de las empresas de marketing en internet más populares de mundos en la web.Más información acerca de dietas de pérdida de peso y consejos o del Majon directorio de salud y belleza


jueves, 7 de octubre de 2010

Simple Weight Loss Diet Secrets - How to Have Amazing éxito con una dieta de pérdida de peso simple!


Planes de dieta de pérdida de peso simple parecen haber volado a través de la ventana últimamente. Días de ahora, cada dieta parece tener un artilugio o necesita un aval de celebridad para al rango como un éxito y ganar ninguna atención. ¿Quieres saber un secreto aunque? Si está buscando un plan de dieta que funciona y puede integrar cómodamente en su estilo de vida, realmente no puede ir allá una dieta de pérdida de peso simple.

Para entender por qué una dieta de pérdida de peso simple es el mejor método para perder peso y mantenerlo, en primer lugar es importante que entienda claramente justo por qué nos ponga peso sobre en primer lugar. Nuestros cuerpos están programados para una energía de uso estricto formula.We a trabajar y a mantenerse vivos. Nuestra fuente de energía es la comida. Necesitamos comer alimentos suficientes para satisfacer nuestras necesidades de energía y saludables de nosotros mismos, pero cuando comemos incluso la más mínima cantidad más de, nuestros cuerpos almacenan lejos.Gustaría aclarar that.They almacénela lejos como grasa!

Una dieta de pérdida de peso simple entiende esta fórmula y se basa en el conocimiento del balance energético y el uso de los hechos de cómo nuestros cuerpos funcionan con ventaja. Utiliza un enfoque de espigas dos hacia la pérdida de peso. En primer lugar, el plan permitirá suficiente energía de alimentos cada día para satisfacer los requerimientos de nuestro cuerpo.A continuación, aumentará actividad un poco cada día para que nuestros cuerpos utilizan la energía almacenada en nuestro grasa para satisfacer el déficit de calorías que requiere. La dieta de pérdida de peso simple cuidadosamente utiliza la ciencia de la pérdida de peso para asegurarse de que bajar de peso.

¿Cuáles son los componentes de una dieta de pérdida de peso saludable pero simple?En primer lugar debemos discutir lo que no son:

1. Una dieta de pérdida de peso simple no promover la pérdida de peso mediante el uso de píldoras de pérdida de peso

2. La dieta no promoverá compra caras comidas preconfiguradas que sólo benefician a la empresa de pérdida de peso

3. El plan no involucrará a pagar grandes sumas de dinero para el equipo de gimnasio costoso

4. Por último, una dieta de pérdida de peso simple no usará celebridades de Hollywood o trucos para promover su marca.

Lo que una simple peso pérdida dieta será hacer es:

1. La base de su plan sobre un recuento de calorías sana y nutricionalmente equilibrada de comer a diario

2. Le permiten tomar decisiones a lo que usted come y, cuando

3. Proporcionar la información necesaria para ayudarle a tomar decisiones informadas acerca de lo que usted come

4. Le ayudan a supervisar y aumentar sus actividades diarias, por lo que se queman más calorías de las que se proporciona a través de alimentos

5. Ofrecer recursos motivacionales que apoyarle a través del viaje de pérdida de peso completo

6. Estar fácilmente disponible y relativamente barata

7. Permitirle tomar el control por ser el responsable de su propia pérdida de peso en la privacidad de su propio hogar.

Es importante recordar que, a pesar de lo que dicen los tabloides, no existe ninguna solución rápida a la pérdida de peso.Una dieta de pérdida de peso simple basada en hechos científicos sonidos es la única probada método para perder peso de forma segura y mantener fuera de forma permanente.

Si estás pensando en tomar medidas para perder peso no se deje engañar por las florituras ahí fuera.Una dieta de pérdida de peso fácil y seguro será su mejor apuesta cada vez.








Se estima una pérdida de peso para ser una industria de 65 millones de dólares este año con las personas con sobrepeso ser atraídas a la parte con su dinero duro acumulado, la promesa de la novedad de seguro para hacerlos delgado noche!Sin embargo, si usted está realmente en serio la pérdida de peso el curso más seguro de la acción que puede realizar es seguir una dieta de pérdida de peso simple, segura en el conocimiento que funcionará y no perjudicará su salud siguiendo lo.

Si le gustaría investigar más acerca de la dieta de pérdida de peso sencillo más exitoso disponibles hoy en día, por favor siga el vínculo resaltado anterior.Usted también desea leer la historia personal del autor que perdió una gran cantidad de peso después de una pérdida de peso simple de la dieta


miércoles, 6 de octubre de 2010

¿Funciona la dieta de pérdida de peso rápida de Cybergenics?


Con todos los medios de comunicación hype en ser delgada, los estadounidenses están subiendo con diferentes maneras de conseguir
cuerpo de Hollywood "ideal". De acuerdo con informes, los estadounidenses gastan tanto como de 56 millones de dólares cada año sobre los métodos de pérdida de peso y productos, incluyendo píldoras de dieta, programas y incluso cirugía.Sin embargo, hay una gran diferencia entre perder peso, porque es necesario y perder peso, sólo porque desea.

Productos de pérdida de peso

Muchas de las pastillas de pérdida de peso y programas están disponibles en el mercado hoy en día, y nuevos métodos están saliendo incluso mientras hablamos. Los científicos han expresado preocupación por la afluencia de píldoras de dieta en el mercado, porque la mayoría de ellos no ha pasado los rigurosos procedimientos de prueba hechos sobre los otros medicamentos. Muchas de las píldoras de dieta tienen efectos secundarios graves y pueden llevar a complicaciones de salud.

Por otra parte, dieta programas prometedor rápido y soluciones fáciles para perder peso son más a menudo ineficaces.Las dietas de moda pasajera, como se denominan en su mayoría, son programas que prometen hacer de perder peso en tan sólo tres días. Pero a pesar de que pueden trabajar durante un tiempo, no prometen una solución a largo plazo.Más a menudo, las personas volver obtienen todo el peso que perdieron tan pronto como salen fuera de la dieta.

La dieta de pérdida de peso rápida de Cybergenics

Un programa de pérdida de peso popular hoy en día es la dieta de pérdida de peso rápida de Cybergenics, que promete para ayudarle a perder peso y lograr su cuerpo deseado en tan sólo 14 días.Su dieta consiste principalmente de ingesta de píldoras de dieta, desarrolladas por Cybergenics diseñado para suprimir el apetito y le ayudan a quemar grasas.

Acerca de la compañía

Cybergenics es una compañía centrada en la nutrición de deportes. Ha desarrollado varios suplementos dietéticos que ayudan en la construcción de cuerpo y quema de grasa.También ha publicado cuerpo edificio libros, libros de recetas de salud y las revistas de fitness.

Métodos de dieta

La dieta de pérdida de peso rápida de Cybergenics consiste en el kit de pérdida de peso de recorte rápido de 14 días.Según la empresa, esto es la mejor manera de bajar de peso para un evento próximo o vacaciones.

La dieta de pérdida de peso rápida de Cybergenics le ayuda a quemar a través del ejercicio riguroso, un plan de dieta fija, y tomar suplementos naturales diseñado por la propia empresa.

El kit de 14 días consiste de dos formulaciones nutricionales ingeridas durante la mañana y por la noche:

Fórmula de o rápido recorte de AM - trabaja para impulsar su metabolismo y quemar más calorías y grasa. Al mismo tiempo, le da más energía mientras se controla su hambre y antojos.

Fórmula de o rápido recorte de PM - funciona incluso mientras están durmiendo, quema grasa y desprendiéndose de peso de agua no deseados.

Ambas fórmulas están hechas de hierbas naturales, por lo que es disminuir el riesgo de efectos secundarios. Las formulaciones también se garantizan libres de efedra, un ingrediente regulado y potencialmente peligroso en algunos productos de pérdida de peso. La dieta de pérdida de peso rápida de Cybergenics también viene con un menú de dieta, desarrollado por nutricionistas la compañía.

Otros productos

Otras formas de dieta de pérdida de peso rápida de Cybergenics incluyen suplementos dietarios hierbas que prometen una pérdida de peso rápida para los usuarios.Suplementos de hierbas de Cybergenics contienen extracto de té verde, cafeína, extracto de cáscara de naranja agria, pimienta negra, la vitamina C, cromo y Quelato de aminoácidos.

Suplementos de hierbas ayuda el cuerpo quema calorías y suprime el apetito, pero está diseñado sólo para adultos.

Algunos recordatorios

Antes de utilizar cualquier plan de dieta, siempre es mejor consultar a su médico o nutricionista en primer lugar.Ellos pueden proporcionarle asesoramiento profesional sobre qué pasos debe tomar al perder peso.Las dietas de moda pasajera, como Cybergenics pueden ser ineficaces debido a que no existen indicios sobre el mantenimiento del peso perdido.Recuerde, las mejores herramientas en perder peso siempre son la dieta y ejercicio.Los suplementos pueden ayudar, pero si usted come derecho y ejercicio suficiente, no es necesario para mantenerse en forma.

¿Cuándo se debe bajar de peso?

No todos necesitan perder peso.Pregunte a su médico si es necesario arrojar fuera de unas pocas libras.En algunos casos, algunos extras no lastimar a su salud.Si se es obeso, sin embargo, a continuación, perder peso es imprescindible.La obesidad es cuando el cuerpo acumula demasiada grasa corporal en su sistema.Determinar si se es obeso es fácil y se calcula mediante el índice de masa corporal (IMC), o la proporción de la altura a su peso.Mientras tanto, obesidad mórbida describe a aquellos que son más de 100 libras de sobrepeso y tienen un índice de masa corporal de más de 40.Si no eres obeso, es mejor recurrir sólo a dieta simple y ejercicio en lugar de ir a cualquier programa de dieta y tomar píldoras de dieta.








Phillip England es una pérdida de peso expertos y autor del informe popular "The Ultimate Weight Loss Secret".Para recibir su información gratuita sobre el secreto que los médicos y la salud en las empresas no saben o no quieren saber, por favor vea [http://www.theultimateweightlosssecret.com/secret]


¿Quick Cybergenics Weight Loss dietas realmente funciona?


La batalla de la protuberancia es una guerra que nunca parece terminar. Usted ha intentado todo--peso pérdida suplementos, comer sano--pero nada parece funcionar. Mientras que algunos productos no pueden ser adecuados para usted, también es importante saber que a veces, es su cuerpo culpa. Aquí son algunos de los factores que posiblemente afectan a la pérdida de peso. Les consideran la próxima vez que usted tira fuera sus suplementos de pérdida de peso, porque "no funcionan."

5 Factores que pueden afectar a la pérdida de peso:

1. Demasiados planes de dieta: en lugar de hacer que tu cuerpo trabaje más en ayudarle a perder peso, a raíz de dieta demasiados planes de "confunden" su cuerpo, causando un efecto negativo sobre su cuerpo.Y esto no sólo no está perdiendo peso. Sume usted mismo en overdrive de plan de dieta puede tu cuerpo de exceso de trabajo y hacerle enfermos.

2. Mayor toxínicas niveles: cuando tienes toxinas en su cuerpo, toxinas tienden a ir donde almacenar grasa corporal.Más grasa que tienes, las toxinas más que almacenar. Porque se acumulan toxinas, su cuerpo se ralentiza. Esto significa que la capacidad del cuerpo para metabolizar la grasa también ralentiza, haciendo más difícil para usted perder peso.

3. Comer emocionalmente: Comfort alimentos son, más a menudo que no, cargado con grasas y azúcar. Debido a que su cuerpo ha asociado buena sensación a consumir alimentos de comodidad, se convierte en natural de llegar para ellos siempre se siente hacia abajo. Se trata de uno de los motivos que está bajo estrés hace que algunas personas ganar mucho peso.

4. Comer grandes partes: una gran parte de la alimentación significa que usted tome en más calorías que obtendrá de una porción de tamaño normal. Esto podría también provienen del hecho de que cuando la gente come una porción de tamaño normal demasiado rápida, tienden a pensar que no es suficiente satisfacer su hambre, porque ellos no sentirse lleno. La verdad es que toma tu cuerpo 20 minutos a "darse cuenta" que está lleno.¿Creo que de todos los alimentos que te habría comido en 20 minutos?En este caso, comer lentamente de una porción de tamaño normal es el mejor camino a seguir.

5. De desequilibrio hormonal: algunas personas no son realmente grasa porque comer de manera demasiado o no están avanzando en la medida de lo que deberían.Las personas con desequilibrios hormonales tienen condiciones de salud que hacen sus cuerpos más ineficaz cuando se trata de grabación de calorías.Mientras que no amenaza la vida, tener un desequilibrio hormonal puede afectar el desarrollo general de su cuerpo.

Dieta de pérdida de peso rápida de Cybergenics

Las obras de dieta de pérdida de peso rápida de cybergenics combinando ciencia nutricional con una guía de deliciosa comida, integrado en un entrenamiento fácil y divertido que va usted obtiene y motivado.Durante más de 20 años, la dieta de pérdida de peso rápida de cybergenics ha sido parte de la creciente línea de productos de pérdida de peso.Incluso con no privando de nada, la dieta de pérdida de peso rápida de cybergenics se orienta a ayudarle:

1. controlar la ingesta calórica

2. quemar calorías y grasas

3. controlar los antojos de azúcar

4. aumentar tu energía global

5. obtener mejor nutrición

6. promover la pérdida de peso

7. extraer agua de debajo de la piel

8. reducir la absorción de grasas

9. reducir la hinchazón

10. deshacerse del intestino grueso

11. desarrollar el crecimiento de músculos magros

12. el tono de los músculos

13. suprimir el apetito

Componentes de la dieta de pérdida de peso rápida de cybergenics

1. AM formula: la fórmula de AM de la dieta de pérdida de peso rápida de cybergenics funciona por impulsar su metabolismo para grabar más grasas y calorías mientras que al mismo tiempo que le proporciona una rica fuente de energía.Incluso sus antojos se mantienen a raya!

2. PM formula: la fórmula de PM de la dieta de pérdida de peso rápida de cybergenics trabaja tan duro que incluso quemar grasas mientras se duerme.Aparte de ayudar a arrojar ningún peso de agua no deseados y así frenar la distensión, las hierbas naturales que la fórmula contiene también ayudan a hacer dormir mejor para usted.

3. El menú plan para comer sano

4. Rutina de ejercicios simple y fácil

Consultar con el médico

Al igual que con cualquier suplemento de pérdida de fitness régimen o peso, hable con su médico antes de tomar o participar en cualquier cosa.Y más aún si usted tiene cualquier condición de salud grave o está tomando actualmente medicamentos recetados.Mediante la consulta de su médico, él puede darle consejos sobre qué régimen de aptitud o peso suplemento de pérdida es ok para que usted tome.De esta forma, se asegura de que todo lo que usted tomar o hacer, sería adecuado para usted.Algunos suplementos de pérdida de peso son ineficaces, no porque no son cualquier buenas comenzar con sino más bien no son adecuados para la persona.Lo que es adecuado para una persona pueden no ser necesariamente adecuado para otro o en exactamente de la misma manera.Mediante la consulta de su médico, activamente son eliminar los posibles obstáculos a la consecución de sus objetivos de fitness.

Desconfíe

No importa lo que puede reclamar un suplemento de pérdida de peso o un programa de pérdida de peso, no es seguro perder demasiado peso demasiado rápido.Añadir que el triste hecho de que el peso que usted perdió tan rápido tiene la tendencia de obstinada de Venida justo volver tan rápido con algunos más.Esto no está diciendo que los suplementos de pérdida de peso o programas de pérdida de peso no son todo buenos para usted.Pérdida de peso complementa la labor mejor cuando se integren en un programa regular de ejercicios y un programa de pérdida de peso funciona mejor con un cambio de actitudDonde el ejercicio regular y comer sano no funcione tan bien como esperaba, por un poco de ayuda de un suplemento de pérdida de peso no es malo.Simplemente tener en corazón que mientras que un suplemento de pérdida de peso puede ser eficaz, debe considerarse como una panacea.Perder el peso extra es un buen primer paso hacia ser saludable, pero el cambio real reside en su actitud mezclado con un ejercicio regular y un plan de alimentación saludable.








Phillip England es una pérdida de peso expertos y autor del informe popular "The Ultimate Weight Loss Secret".Para recibir su información gratuita sobre el secreto que los médicos y la salud en las empresas no saben o no quieren saber, por favor vea [http://www.theultimateweightlosssecret.com/secret]


martes, 5 de octubre de 2010

Pasos para una dieta de pérdida de peso saludable


La obesidad es una enfermedad que puede atacar a cualquiera a cualquier edad. En la actualidad, un estimado 150 millones de estadounidenses, tanto niños como adultos - tienen sobrepeso. Debido a esto, varios métodos de pérdida de peso y productos se venden en el mercado, en un intento de frenar estas estadísticas. Pero, ¿son realmente eficaces? Siga leyendo para averiguar.

Obesidad 101

La obesidad se produce cuando uno acumula demasiada grasa corporal.Se mide a través de su índice de masa corporal (IMC), o la proporción de la altura a su peso. Un IMC de acerca de 25 significa que usted tiene sobrepeso; sobre 30 medios es obesos.

Más alarmante es el hecho de que millones de estadounidenses sufren de obesidad mórbida, una forma extrema de la condición.Obesidad mórbida se produce si son 100 libras de sobrepeso o tiene un índice de masa corporal de más de 40. Si no se trata, la obesidad puede conducir a complicaciones graves como dificultad en movimientos de motoras, las complicaciones del corazón, hipertensión arterial y diabetes incluso.

Encontrar la cura

Varios productos de pérdida de peso y programas se han convertido en disponibles, significa que la mayoría de ellos pretenden proporcionar la más rápida y fácil de bajar de peso. Sin embargo, la mayoría de estos programas son fraudulentos o ineficaz, y muchos sólo ofrecen resultados temporales. Las píldoras de pérdida de peso sin prescripción médica no son estrictamente reguladas, tantos productos fraudulentos ponerla a los estantes. Algunos centros de pérdida de peso, aunque eficaz, tienden a ser caros y rechazar a clientes potenciales.

Perder peso de manera saludable de la

Una dieta de pérdida de peso saludable es la solución perfecta a su problema de salud.No necesita inscribirse en un programa de dieta caro o tomar cualquier peso pastillas de pérdida.Una dieta de pérdida de peso de salud implica una nutrición adecuada, ejercicio regular y consulta con su médico.Es simple, fácil y sin costo!

Primeros pasos

El primer paso para una dieta de pérdida de peso saludable es comprender su cuerpo. Antes de decidir sobre un método de pérdida de peso, es importante saber lo siguiente:

o Cuánto y qué tipos de alimentos que come

o Cuánto actividad física normalmente se obtiene

o La alimentación hábitos y patrones

o Su maquillaje fisiológicos y genético

o Su edad y estado de salud.

Enfoque realista de pérdida de peso

Cualquier producto de pérdida de peso que se lo puede proporcionar resultados rápidos es probablemente fraudulentas. Si no es así, los resultados pueden ser sólo temporales. Y después de un tiempo, recuperar su peso, o incluso lo doble!

De acuerdo con las directrices dietéticas para los estadounidenses, una dieta de pérdida de peso saludable implica la reducción de grasas y azúcares y aumentar la ingesta de verduras, frutas y granos integrales.Las directrices también recomiendan participar en actividades físicas para lograr la pérdida de peso a largo plazo.Las dietas de moda pasajera que ignoran las directrices ofrecen sólo efectos temporales y pueden perjudicar su salud. Recuerde, no hay ninguna atajos para pérdida de peso.

Algunos consejos

Si está pensando en entrar en una dieta de pérdida de peso saludable, aquí hay unos consejos útiles:

o Consultar con su médico.Sólo un médico puede ayudarle a entender su condición de órgano y saber qué métodos funcionará para usted.

o Seguir una dieta equilibrada.Una dieta de pérdida de peso saludable puede ayudarle a perder una o dos libras cada semana - no mucho, pero ¿quién dice la pérdida de peso era fácil?

o Incluir cinco porciones de frutas y verduras cada día.Carne magra y productos lácteos bajos en grasa también son un plus.

o Participar en alguna forma de actividad física - no necesita ir al gimnasio o asumir deportes difíciles.Un buen paseo de 30 minutos todos los días pueden hacer maravillas para su cuerpo y su salud.Utilice las escaleras en lugar de tomar el ascensor.Estas cosas poco pueden sumar y ayudarle a perder peso.

o Conocer los beneficios de la pérdida de peso moderada.Una tasa saludable es de alrededor del 5 al 10% de su peso total.

Una nota final

Una dieta de pérdida de peso saludable es la mejor manera para ir si desea bajar de peso.Si se aconseja tomar medicamentos de pérdida de peso o programas de pérdida de peso, eso no significa que deben reemplazar comidas saludables y el ejercicio.Perder peso no necesita ser estresante una vez que pones tu corazón en ella.Establecer metas para usted mismo y utilizar un gráfico de pérdida de peso para ayudarle a controlar su peso.Una vez que han alcanzado su peso ideal, se puede disfrutar de un mundo de beneficios tales como respirar mejor, el mejor movimiento y un generalmente mejor sentimiento acerca de usted.








Phillip England es una pérdida de peso expertos y autor del informe popular "The Ultimate Weight Loss Secret".Para recibir su información gratuita sobre el secreto que los médicos y la salud en las empresas no saben o no quieren saber, por favor vea [http://www.theultimateweightlosssecret.com/secret]


Dieta de pérdida de peso rápida plan - perder peso rápidamente con uno de los mejores planes de dieta


Un plan de dieta de la pérdida de peso rápida es raro encontrar. Aunque no hay ninguna algo así como una pérdida de peso durante la noche, hay planes de dieta que pueden ayudar realmente a perder algunas libras rápido dentro de una semana o hasta tres semanas dependiendo de algunos factores acerca de usted. Mayoría de las personas que está buscando una manera rápida reducir el peso rápido realmente desea una dieta que funciona y es saludable en primer lugar. Un programa de dieta de pérdida de peso rápida no se basa básicamente en el hambre con el fin de deshacerse de peso. Hambre usted mismo para perder peso es insalubre. Seguir leyendo para encontrar la mejor dieta de pérdida de peso que recomiendo.

Mejor programa de dieta de pérdida de peso rápida en línea

Grasa idiotas de pérdida 4: Este es uno del programa más popular de la dieta descargado en el internet. En los últimos años, los idiotas de pérdida de grasa 4 ha dominando en línea en la industria de pérdida de peso como uno de los mejores planes de dieta para perder peso rápidamente. Muchas personas han utilizado este programa y pérdida de peso y que es probablemente una de las razones por la pérdida de grasa 4 idiotas es popular. ¿Qué es este programa trata? Pérdida de grasa 4 idiotas se basa en un concepto de "Calorías Shifting" más bien comer carbohidratos baja, bajas calorías de grasas o bajas. Desplazamiento en calorías no es acerca de usted mismo o bien de hambre.Significa variar la proporción de alimentos como las proteínas, carbohidratos y grasas. Pérdida grasa 4 idiotas no es una dieta baja en carbohidratos de baja en calorías pero tiene una sección de control de la parte que controla las calorías y los carbohidratos que consume para que usted simplemente no come cualquier cosa que desee pienses.

Las principales razones para desplazamiento de calorías es permitir el metabolismo para ajustar a su dieta y también no aburrirse de comer comidas mismas todo el tiempo. Cuando se utiliza el método de calorías cambiante como la que se encuentre en este programa de dieta de pérdida de peso rápida, puedes aceleran su metabolismo y mantener alta todo el tiempo. Los resultados finales se quema más calorías de las que crees. Pérdida grasa 4 idiotas también tiene en línea generador de comida que le permite seleccionar los alimentos que desee de la lista que tiene una amplia variedad de alimentos saludables. Este programa en línea de pérdida de peso rápida es muy fácil de seguir y las técnicas que se describen dentro del programa en sí se ha comprobado que funcionan.Pérdida grasa 4 idiotas es digno de tratar y mi única crítica es que no haga la hincapié de ejercer. Este programa puede ayudarle a perder peso rápido pero sería mucho mejor si se combina con un programa de salud básica. Pérdida grasa 4 reclamaciones de idiotas que se pueden perder 9 libras en 11 días, que puede ser poco realistas a la mayoría de las personas.

Tiras que FAT plan de dieta: Se trata de un nuevo programa de pérdida de peso que sólo diré que soluciona no ha resuelto qué pérdida de grasa para idiotas. Utiliza un "cambio de método calorías" al igual que el programa revisado por encima y le permite personalizar la forma en que desea demasiado de su dieta. Programa de FAT tira que es fácil de usar y fácil de seguir. Se trata de un programa de amigable para el usuario que puede resolver sus problemas de pérdida de peso. Mediante este plan de dieta de pérdida de peso rápida, puede crear sus propias dietas con de IT herramienta llamada STF dieta herramienta. Tiene más de 40.000 combinaciones de dieta de semana dos diferentes que puede crear. Afirma que dentro de 2 semanas, puede perder hasta 10 libras.Esta afirmación es más realista que la reclamación de los idiotas de pérdida de grasa 4 donde se pueden perder 9 libras en 11 días. Las técnicas de pérdida de peso rápida figura en el plan de dieta Faja que FAT son prácticas y fáciles de implementar. Le ayudará a perder peso rápidamente y son aplicables para pérdida de peso a largo plazo. Escuchar si usted usted mismo ha sido hambre en aras de la pérdida de peso, con este programa, se pueden comer tanta alimentos saludables en su menú como desee mientras que están perdiendo peso.

Tira que grasa cubre la importancia de ganar músculo para aumentar el metabolismo. A diferencia de la pérdida de grasa 4 idiotas, recomienda los ejercicios de derechos que puede hacer a fin de aumentar el músculo y quemar más calorías más rápido. Este programa, por lo tanto, subrayar la importancia de hacer ejercicio para perder peso rápidamente.También es más barato con mucha información actualizada, útil y detallada en comparación con la pérdida de grasa 4 idiotas. Comer alimentos saludables y una dieta sana equilibrada, como los menús proporcionados por tira esa grasa puede tener un rápido efecto positivo sobre la pérdida de peso.La idea comprobada de calorías de cambio también debe aumentar la pérdida de peso y hacer para una dieta efectiva.Para aquellos que están en búsqueda de un plan de dieta de la pérdida de peso rápida, tiras que la grasa es digno de tener en cuenta.Para obtener más información sobre la pérdida de peso continuar aquí [http://diets.homefitnessworkouts.com]








A veces usted necesita ayuda para perder peso.Para obtener más información sobre planes de dieta de pérdida de peso rápida y fitness programas visita: [http://diets.homefitnessworkouts.com]


lunes, 4 de octubre de 2010

Cosas que debe saber acerca de dietas de pérdida de peso rápida


Muchas personas ven las dietas de pérdida de peso rápida como una solución rápida a cómo otros perciben o cómo se sienten acerca de sí mismos y pocos sólo porque quieren perder un poco de peso. Existen diversas dietas de pérdida de peso diferente para uno tratar, pero no siempre son el movimiento más elegante que uno puede hacer. Antes de realmente empezar una dieta es importante que usted discutir el asunto con su médico primero.

Las dietas de pérdida de peso rápida han sido siempre alrededor. Pueden ser duros para su cuerpo, causando un cambio drástico en su dieta y la nutrición. No es una idea segura que hacer una dieta de pérdida de peso rápida ya que siete días.Ninguna dieta de pérdida de peso rápida se hace que se utiliza en un periodo extendido de tiempo.

Incluso si usted sentir como si su cuerpo está haciendo grandes, después de dos semanas su cuerpo dejará de responder a la dieta de pérdida de peso. Usted verá algunos resultados, pero estas dietas no son saludables para tu cuerpo por mucho tiempo.

Una vez que haya completado su dieta de pérdida de peso rápida es importante que no se comprometen demasiado ejercicio en este momento.Sí le cuerpo se siente mejor cuando en la dieta, pero tendrá que tener tiempo para ajustar después se detiene porque habrá más cambios que tienen lugar en ella. Si no es así entonces ejercicio podría colocar más estrés en su cuerpo que no es necesario.También es necesario beber mucha agua para asegurarse de que su cuerpo sigue siendo hidratado y esto ayudará a su órgano que se ocupa de los dolores de hambre que va a sufrir después saliendo de la dieta.

Tan pronto como usted ha alcanzado sus objetivos deseados cuando se utilizan las dietas de pérdida de peso rápida y, a continuación, detener no inicie comer como lo ha hecho anteriormente.Más bien trabajar en comer comidas que sean saludables y bien equilibrado en su lugar.

Esto le ayudará a mantener la pérdida de peso que ha logrado. Entonces comenzar lentamente ajustar su dieta para que están consumiendo la cantidad adecuada de calorías recomendado para la estatura y el peso.Hacerlo así que más le ayudará a crear hábitos alimentarios mucho más saludables para el resto de su vida y ayudar a impedir la mediante dieta de yo-yo en su lugar.

Las dietas de pérdida de peso rápida son una excelente manera para ayudarle en el primer peldaño de una dieta de pérdida de peso adecuado. Además de que con este tipo de dieta o cualquier dieta de hecho para ver realmente los mejores resultados se deben combinarse con alguna forma de ejercicio (la moderación es la clave).Recuerde también comer mucha comida saludable y asegurarse de que su dieta está bien equilibrada si no esto podría dar lugar a complicaciones y su cuerpo va a reaccionar.Por lo tanto, a continuación, hará mucho más difícil realmente perder peso durante cualquier período de tiempo.

Por lo que aunque usted puede ser tentado a recortar realmente la cantidad de calorías que consumen, las dietas de pérdida de peso rápida son realmente que se utiliza en un corto período de tiempo sólo.








¿Ganas descubrir más acerca de las dietas de pérdida de peso rápida?Si es así, visite Sugerencias para pérdida de peso saludable donde ofrecemos consejos útiles e información para ayudarle a alcanzar objetivos de pérdida de su peso.Además, damos algo de peso muy útil consejos de pérdida.


domingo, 3 de octubre de 2010

¿Es su dieta de pérdida de peso pesaje You Down?


Los estadounidenses gastan miles de millones a miles de millones de dólares cada año tratando de ponerse en forma. Tratamos de dieta de pérdida de peso después de la dieta de pérdida de peso, sólo a fracasar miserablemente, o perder un poco y, a continuación, obtener volver una vez que dejamos de la dieta. ¿Todos hemos oído el asesoramiento que "las dietas no funcionan", pero lo que funciona? ¿Realmente existe una dieta de pérdida de peso saludable, podemos comenzar hoy mismo y permanecer--razonablemente--para siempre?

No hay simple respuesta a esta pregunta. Hay tanta investigación confuso y tantos estudios contradictorios que la gente no sabe dónde acudir. Cada libro que sale de las reclamaciones para contener la dieta de pérdida de peso mayor y más recientes. Cada gurú que se ve en la TV dice que tienen el secreto.Pero parece que cada vez que usted intenta algo nuevo, usted termina decepcionado.

Por lo tanto, cuando usted necesita una dieta de pérdida de peso, ¿qué debe usted buscar?Hay algunos principios básicos que todo el mundo debe tener en cuenta al buscar una dieta de pérdida de peso. Vamos a mencionarlas brevemente.

En primer lugar, muchos expertos probablemente estaría de acuerdo que la solución al problema de peso de la America puede resumirse en una frase: calorías en, calorías fuera. Hablando estrictamente de pérdida de peso (no necesariamente acerca de la salud), con el fin de bajar de peso debe quemar más calorías de las que consumen. Cada libra equivale a 3500 calorías. Así que incluso si se consumen a 2000 calorías cada día, si no quemar 2000 o más, usted obtendrá el peso.Si consumen calorías 1500 y quemar 2000, perderá peso. Suena simple, pero como cualquiera que haya jamás intentó (y no se pudo) perder peso puede decirle, no es tan fácil! Las personas tienen diferentes opiniones sobre cómo la dieta de pérdida de peso debería ir acerca de lograr las calorías adecuadas en / calorías proporción, pero calorías, sin duda, importa cuando estás en una dieta de pérdida de peso.

En segundo lugar, busque algo que tiene buen sentido nutricional a usted. Una dieta de pérdida de peso que promete una pérdida de 10 libras en un fin de semana podría sonar gran, pero si lograr esa pérdida por el consumo de sólo algunos jugo especial o agua de limón durante tres días, está probablemente inteligente para dar ese programa el Ruck. Una dieta de pérdida de buen peso permiten consumir menos calorías sin perder nutrientes vitales o arriesgar su salud. Y cualquier dieta de pérdida de peso que funciona rápidamente y requiere tal resultado probable de voluntad de medidas drásticas en peso GAIN a la larga.

En tercer lugar, cualquier dieta de pérdida de peso o el programa que usted vaya debería alentar ejercicio. Si le dicen que el ejercicio no es necesario, que no buscan su salud. Incluso cuando no estás en una dieta de pérdida de peso o tratando de obtener en forma, el ejercicio es bueno para TI y beneficioso de muchas maneras para contar. Algunos ejercen, incluso un poco, es mejores que ninguno en absoluto. Cualquier dieta de pérdida de peso que alienta o promete una pérdida de peso sustancial, "saludables", sin ejercicio es mejor deja solos.

Básicamente, busque un programa que no sea demasiado extremo. Usted necesita una dieta de pérdida de peso que usted puede pegarse con--por lo menos la mayoría del tiempo. Tenga cuidado con esas promesas nobles de las pérdidas de la milagrosas, todo esto mientras comer helado y sentado en el sofá.Una dieta de pérdida de peso que vale la pena tratar de requerirá algunos trabajos.Le pedirá que hacer algunas modificaciones a su estilo de vida actual, pero sin sacrificar su salud.








Francisco de Troya de derechos de autor.Por favor, siéntase libre de publicar este artículo.Sólo pedimos que deje el cuadro de recursos y el enlace.Puede ver más artículos grandes sobre pérdida de peso, dieta, ejercicio, salud y mucho más a través de: http://www.Exercise-Diet.com/


sábado, 2 de octubre de 2010

La verdad sobre la eficacia de un parche de dieta de pérdida de peso


Perder peso sin sudar!

Esa es la promesa de la revisión de dieta de pérdida de peso, vendida en miles de tiendas locales y en línea. Un parche de dieta de pérdida de peso, de acuerdo con algunas compañías, es el producto de pérdida de peso revolucionario diseñado para ayudar a las personas a bajar de peso sin dieta y el ejercicio.Pero ¿cómo de efectivo es un parche de dieta de pérdida de peso?

La bala mágica

Un parche de dieta de pérdida de peso es sólo uno de los millones de productos de pérdida de peso bombardeando el mercado, afirmando ser la bala mágica en la pérdida de peso.Estos productos alarde de proporcionar los medios más rápidos, indoloros y fáciles de perder peso. También pretende dar una solución rápida cuando se trata de problemas de peso.

¿Cómo funciona?

Un parche de dieta de pérdida de peso funciona como un medicamento tópico. Es presionado sobre la piel en lugar de ingestión, por lo que los efectos son más inmediatos, como no tiene que pasar a través del sistema digestivo.Una vez que presiona sobre la piel, el parche libera sustancias químicas que aumentan el metabolismo o suprimen el apetito.El contenido químico varía con cada producto, así que asegúrese de comprobar las etiquetas antes de comprar.

Debido a que los relojes de dieta se colocan en la piel, puede estar oculto desde los ojos del público y causar perturbaciones muy poco.Puede llevarlos a trabajos, al ir de compras, o al hacer las tareas del hogar.También, parches de dieta se dicen que tienen un efecto de 24 horas, por lo que no tienes que cambian en veinticuatro horas del día.

¿Qué es en ella?

En la actualidad, el parche de dieta de pérdida de peso está disponible en diferentes formas.Hay parches de pérdida de peso que contienen Hoodia, un ingrediente activo que ayuda a suprimir el apetito y aumentar corporal magra masa. También es un alga peso pérdida dieta parche, que pretende ayudar a metabolismo de impulso y suprimir el apetito.

Parches de dieta de pérdida de peso pueden contener uno o más de las siguientes acciones:

o Fucus Vesiculosus - un extracto de planta natural de mar se utiliza principalmente para el control de peso

o 5 HTP - ayuda a prevenir antojos de hidratos de carbono que resultan a comer de borrachera.

o Guaraná - este producto químico fue utilizado por los indios amazónicos como un estimulante y un tratamiento para el estrés

o Zinc piruvato - pretende mejorar la quema grasa, aumentar la resistencia, aumentar la masa muscular magra, la disminución de la glucosa en la sangre y reducir el colesterol sanguíneo

o Yerba mate - pretende eliminar la sensación de hambre

o Ayuda lecitina - a descomponer las grasas y colesterol, evitando la congestión arterial. También ayuda a limpiar el hígado y vacía los desechos del cuerpo desde los riñones

o L-carnitina - ayuda a quemar grasas y convertirlo en energía

¿Funciona?

Todavía no hay suficientes estudios para confirmar la eficacia de la revisión de dieta de pérdida de peso.Debido al gran volumen que se producían y vendían todos los días, las autoridades lo duro supervisar cada producto que sale.Como resultado, muchos productos fraudulentos han llegado a los estantes.

Parches de falsos

A pesar de este problema, el Gobierno ha rastreado hacia abajo y cerrado varios minoristas parches de pérdida en el mercado de venta de peso falso.De acuerdo a informes, los Estados Unidos y en la Comisión Federal de comercio (FTC) ha acusado al fabricante de parche de pérdida de peso hormonal Products International Marketing Corporation y su minorista, SG Institute of Health & Education, Inc., por la venta de parches de pérdida de peso falso.

El Gobierno chino ha demandado también el fabricante de parche de pérdida de peso chino de delgadez de siete puntas de América.Esta revisión de pérdida de peso se dice que vaciar fuera la grasa de su sistema, una vez que usted lo pegan en la piel.Sin embargo, los estudios han demostrado que el propio parche contiene un aceite especial que luce como grasa, los usuarios de que tontos en pensando que de sus propios.

La mejor solución de pérdida de peso

La mayoría de los estudios sobre la eficacia de los parches de pérdida de peso no es aún concluyente.Los consumidores no deben ser fácilmente engañados por reclamaciones o testimonios de clientes potenciales de estos parches de pérdida de peso.La mejor manera de perder peso es y siempre ha sido, para comer menos y ejercer más.Si sigue estos dos sencillos pasos, usted puede no incluso necesita peso suplementos de pérdida o parches, y puede estar seguro de que los efectos son a largo plazo.

Además, antes de comprar cualquier producto de pérdida de peso o un parche de dieta de pérdida de peso, siempre es importante consultar a su médico.Él o ella puede proporcionarle asesoramiento sobre qué medidas tomar y qué tipo de programas de pérdida de peso y productos funcionará para usted.








Phillip England es una pérdida de peso expertos y autor del informe popular "The Ultimate Weight Loss Secret".Para recibir su información gratuita sobre el secreto que los médicos y la salud en las empresas no saben o no quieren saber, por favor vea [http://www.theultimateweightlosssecret.com/secret]


Peso Loss Diet Pills - tipos de mejores


Si usted tiene sobrepeso y no tiene ideal medio para ejercer constante y la siguiente dietas estrictas - píldoras de dieta de pérdida de peso pueden ser de gran valor como ayudan en la promoción de la pérdida de peso.

Cualquiera que sea se dice de las píldoras de dieta - realmente nos pueden ayudar a convertir nuestros sueños de obtener delgado en una realidad.Me refiero a no se hacen en lugar de nosotros, pero ayudan.

Y si tenemos empezar a navegar por internet en los intentos para encontrar que la ayuda - miles de marcas, nombres, afirma pico en nuestro cerebro.Pero probablemente tenemos dos cuestiones principales:

1. ¿Funcionará píldoras de pérdida de peso?

2. ¿Qué podemos esperar de utilizarlas?

En este artículo voy a responder a estas preguntas y decirle acerca de los tipos más difundidos del peso de las píldoras de dieta de pérdida.Cómo funciona cada tipo y qué esperar y evitar.

Entre cientos de diferentes marcas tenemos ciertos tipos de píldoras de dieta de pérdida de peso. Difieren según el tipo de acción y hay 3 tipos básicos - quemadores de grasas, supresores del apetito o bloqueadores de grasos. Ellos pueden ser medicamentos recetados y píldoras de pérdida de peso sin prescripción médica o natural - no importa ahora.Analicemos el primer tipo de píldoras de dieta.

Quemadores de grasas o aceleradores de metabolismo

Cómo funcionan

Quemadores de grasas ayuda a nuestro cuerpo en derribar la grasa, internamente. Una vez liberado de las células de grasa, grasa entra en el torrente sanguíneo como ácidos libres que después son llevados a las células del músculo donde ellos se queman a través de nuestra actividad física natural o mejorado.Observe que los quemadores de grasas no queman las grasas de sí mismos - es tu cuerpo que quema a ella, quemadores de grasa justa ayuda para romper la grasa.

Lados malas posibles

Tengo que decir que quemadores de grasas es el más "peligroso" tipo de pastillas de pérdida de peso, ya que usan prohibidos o en componentes investigados que alcanzan metabólica impulso a un pesado costo de molestia diferente y los efectos secundarios. La mayoría de las píldoras de pérdida de peso de compañías desconocidas, vendidas sólo en internet son los quemadores de grasos - hay abundancia real de ellos.

Otra cosa mala acerca de quemadores de grasas es que hay demasiadas marcas en línea por lo que es difícil de discernir los fraudes de los buenos.

Supresores del apetito

Supresores del apetito son el tipo más generalizado de píldoras de dieta ahora. La mayoría de las píldoras de prescripción son supresores del apetito, incluida la fentermina, Mérida, Acomplia y otras marcas.Es el tipo más antiguo de las drogas de pérdida de peso que se utiliza con eficacia por personas con sobrepeso.

Cómo funcionan

Estas píldoras le quitan el deseo de comer y permiten a la ingesta de calorías como disminuyen sus antojos de alimentos. Sus componentes generalmente afectan nuestro cerebro nos hace sentirse lleno más largo.

Lados malas posibles

Se prescriben principalmente supresores del apetito y sus ingredientes activos son sustancias químicas que tienen efectos secundarios.También hay supresores del apetito natural. Con la creciente popularidad de supresores del apetito natural Hoodia Gordonii fraudes demasiados aparecieron en el mercado. Puede ver gran cantidad de productos que pretenden contener original Hoodia Gordonii pero hay no que evidencias de ningún real que esto es cierto.

Bloqueadores de grasos

Los bloqueadores de grasos son cada vez más y más populares ahora porque el bloqueo de grasa es probablemente más seguro y ayudar los más saludable pérdida de peso en comparación con otros métodos.

Entre las píldoras de dieta de prescripción, la más conocida es Xenical, esa grasa de bloques, afectando la lipasa enzimas responsables de la ingestión de grasa. Lamentablemente es un medicamento que tiene efectos secundarios.Alli es el mismo Xenical dosificar a la mitad en un nuevo nombre de marca.

Lados malas posibles

Si diciendo de orlistat Xenical y Alli - esas drogas muestran el efecto de pérdida de peso moderado pero incómodos efectos secundarios, como la molestia de abdomen, diarrea y la incapacidad para absorber un montón de importantes vitaminas liposolubles y otros nutrientes.Otra cosa a mencionar que si estás en la dieta baja en grasas, bloqueadores de grasos no le ayudará mucho, así que utilizarlos con dietas bajas en carbohidratos y su pérdida de peso será mucho mejor.

Posibles aspectos positivos en comparación a otros tipos de píldoras de dieta, bloqueadores de grasos son excelentes para pérdida de peso constante de largo plazo.Resultados aquellos son probados clínicamente y expertos están a uno al pensar que la combinación de una dieta adecuada y ejercicio con bloqueadores de grasos trae la pérdida de peso saludable.La combinación de los bloqueadores de grasos con alimentación baja en carbohidratos es probablemente una mejor manera de asegurarse de que realmente se puede perder mucho más peso que normalmente.

Bloqueador de grasas naturales alternativas

Entre los bloqueadores de grasos naturales más difundidos es quitosano.Por desgracia, las pruebas científicas recientes por los laboratorios de BioSerae (Francia) resultaron débil capacidad de bloqueo grasa de quitosano.Sigue siendo gran para regular el colesterol sin embargo.

Como bloqueador de graso, actuar un poco como Xenical pero las grasas de enlace directamente en el estómago, Proactol ahora encabeza la píldora de pérdida de peso en términos de eficacia a largo plazo.Actúa de forma segura y ayuda a perder peso de manera constante y evitar el aumento de peso si comemos alimentos grasos.Es uno de los raros casos cuando el ingrediente activo natural ha pasado estudios clínicos doble ciego y píldora de pérdida de peso está respaldado por razones médicas.Reino Unido Daily Express (noviembre de 2006) presentó la historia de éxito de pérdida de peso, cuando joven utiliza Proactol en su programa de pérdida de peso y pasó de 95 a 62 kg durante varios meses.

Palabras finales

Como podemos ver, píldoras de dieta de pérdida de peso no son panacea de pérdida de peso, cualquiera que sea las reclamaciones podemos escuchar acerca de ellos.

Pero, ¿por qué son tan populares?Simple, que trabajan y personas realmente hacen más fácil usando píldoras de dieta de pérdida de peso.Y ahora las soluciones cada vez más eficaces y creíbles aparecen en el mercado.Nunca pueden esperar eficacia de 100% de ellos, pero si tienes un sueño de cuerpo más delgada y saludable - puede lograrlo y píldoras de pérdida de peso es de gran ayuda.

Sea cual fuere píldora de pérdida de peso tipo que prefiere, nuestros consejos - elegir marcas bien conocidas de empresas acreditadas y evidencias de buena investigación.








Anthony Voronoff es un experto maknig revisiones y comparaciones de probada píldoras de pérdida de peso natural de marcas de prestigiosas.Si desea descubrir las píldoras de pérdida de peso natural superior probada eficacia y evaluado positivamente por los clientes, visite ahora mejores píldoras de pérdida de peso.


viernes, 1 de octubre de 2010

Peso Loss productos comentarios - la presentación en dietas de pérdida de peso y programas


Pérdida de peso es una preocupación de todo el año todos para muchas personas. Esto significa que hay un montón de peso productos de pérdida en el mercado para atender a este problema que, como algunos dicen, se ha convertido en el azote de la sociedad occidental moderna.

Hay muchas categorías de productos de pérdida de peso en el mercado. Cada uno de ellos pretende ser la cura de pérdida de peso final. Inevitablemente, algunas serán cualquier cosa menos la cura que pretenden ser, mientras que algunos trabajará moderadamente bien y algunos muy bien.Los que cumplen a este último generalmente son planes de pérdida de peso que se basan en el sentido común, en lugar de un milagro poco probable.

Aquí son sólo algunas de las categorías de peso que puede encontrar en el mercado hoy en día:

Dietas de pérdida de peso

Bueno, esto es un tema masivo en sí mismo. Se trata de todo lo que come y no comer para controlar su peso.Desde el principio cuando las dietas comenzaron a ser popular, fue todo sobre las dietas con alto contenido de fibra reemplazando las dietas más grasas.Las dietas de fibra también son buenas para la lucha contra enfermedades del corazón, como ellos claras las arterias de grasa.

Dietas bajas en carbohidratos como la dieta de Atkins introdujo un programa de dieta que se concentre más en la toma de proteína y reducir drásticamente en carbohidratos. Mientras que se ha probado con éxito en perder peso, informa la profesión médica contra este estilo de dieta, aunque hasta el momento se han reportado ningún enfermos principales efectos secundarios de esta dieta.

Dietas de líquido de pérdida de peso

En los principales esto es un tipo de dieta que sólo debe ser temporal. Básicamente, la idea es tener todos los nutrientes en forma líquida, de zumos de frutas, batidos y AsegÃ.En algunos casos pueden reducirse alimentos sólidos a líquido para facilitar la ingestión y la digestión que mejora el metabolismo y la quema de grasa.La desventaja de esta dieta es que los resultados en poco la ingesta de frutas de fibra y byliquefying que a menudo puede dejar fuera antioxidantes importantes de nuestro cuerpo necesita.

Píldoras de pérdida de peso

Píldoras como una solución para perder peso ha existido desde la década de 1980.Adoptadas por sí solo son ineficaces, incluso la mejor el dinero puede comprar.Realmente no hay sustituto para una dieta razonable pero píldoras pueden utilizarse eficazmente para impulsar su metabolismo para fomentar el ejercicio, o para suprimir el apetito si la dieter tiene problemas con el control de su hambre. Reglas de sentido común como de costumbre cuando cualquier medicamento se utiliza como parte de una dieta.

Herbal Weight Loss

Probablemente el tipo más seguro de suplemento de pérdida de peso puede tomar.Al igual que medicamentos artificiales son muchos de los que no viven con sus reclamaciones.Mejor a considerar es aminoácido basadas en remedios herbales que las ayudas al transporte de grasa a las celdas listas para ser quemado mientras hace ejercicio.Sin ejercicio probablemente no obtendrá mucha alegría con cualquier dieta.

Té verde también es aclamado como un gran producto herbal para pérdida de peso debido a su lucha contra agentes de la toxina que ayuda a la digestión y el metabolismo de impulso.

Entrenamientos de Cardio de pérdida de peso

Una vez más no es una manera de bajar de peso que se debe utilizar por sí mismo, una que debe utilizarse en combinación con una dieta razonable.También se debe incluir, así como vigoroso entrenamiento con pesas cardio.No es un método que funciona durante la noche, pero uno que si atascado en producirá los mejores resultados a largo plazo.








Graham es el editor de Weight Loss Product comentarios [http://hubpages.com/hub/Weight_Loss_Product_Reviews], donde puede encontrar los mejores exámenes para peso han encontrado en sólo la red de productos de pérdida!Haga clic en este vínculo para obtener más información: mejores productos de pérdida de peso [http://hubpages.com/hub/Weight_Loss_Product_Reviews]